如何证明被害人放弃了附带民事赔偿？

法律分析：被害人放弃附带民事赔偿需遵循一定程序，证明方法多样，但需注意证据的合法性和充分性。

法律依据：

1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十二条规定：“被害人或者其法定代理人可以向人民提出附带民事诉讼请求，要求被告赔偿因犯罪所受的直接经济损失。”

2.《中华人民共和国刑法》第七十九条规定：“犯罪嫌疑人、被告人对自己的罪名有权进行辩解和申辩。公诉机关和辩护人对犯罪嫌疑人、被告人的辩解和申辩应当进行质证和辩驳。”

3.《中华人民共和国民事诉讼法》第九十二条规定：“被告人在刑事诉讼中作出附带民事诉讼的请求，应当在刑事判决书中作出裁定。但是，当事人可以在刑事判决书生效前自行协商或者向人民作出附带民事诉讼的请求。”

4.《中华人民共和国民法典》第一百二十二条规定：“当事人可以自行协商，也可以请求人民调解组织调解。调解协议经当事人确认的，具有法律效力。”

5.《中华人民共和国证据法》第三十二条规定：“当事人举证负担根据法律规定和诉讼请求的性质确定。”

根据上述法律依据，被害人放弃附带民事赔偿需在刑事判决书生效前自行协商或向人民作出请求。证明方法可以包括协商书、调解书、裁定等证据。且证据需具有合法性和充分性，当事人应当根据诉讼请求的性质确定举证负担。