拉黑便不一定是宿便，因为人体的排泄过程本身就是排毒过程，肝脏排出体内毒素的程度较高时，大变的颜色会转深。宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。
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