怎么做蒜蓉西兰花才好吃

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1. 西兰万众一心花洗净，切患难见知己成小朵，大美丽蒜5瓣切末突飞猛进。2. 锅行行重行行中放入适量突飞猛进水烧开，放病来如山倒棒打不回头入西兰花焯优秀水半分钟后彪壮捞出待用。温柔3. 锅中凛凛不可犯放入适量油耕者有其田，油温烧至安详7成热，放慧眼入蒜末炒香礼义生富足，放入西兰蚍蜉撼树花翻炒均匀愉快风铃，放入盐半东西南北人勺、鸡精半自暴自弃勺拌匀即可心悦诚服。

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怎样制作西兰花才好吃

蒜蓉西兰花

主料

西兰花1棵

辅料

胡萝卜

半根

水淀粉

1汤匙

调料

食盐

1/2茶匙

蒜

2瓣

蒜蓉西兰花的做法

1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的

2.胡萝卜切粗条，蒜切蓉

3.锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出

4.锅里面放植物油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒

5.快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可