法律分析：变更抚养权的流程：一、如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。二、变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民判决变更。
法律依据：《最高人民关于人民审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》 第十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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